Začaran krog prevelikih količin odpadne hrane se prične že ob nakupu, zato načrtujte obroke za teden dni vnaprej in se v trgovino ne odpravljajte lačni. Pred obiskom trgovine preverite katera živila že imate v hladilniku in shrambi, nato pa si napišite nakupovalni seznam.
Nakupujte po seznamu, ponudbe velikih pakiranj ter različne akcije pa naj vas ne premamijo. Upoštevajte proračun, ki je namenjen hrani.